복합당,단순당이란? 당분은 우리 몸에 필요한 에너지를 제공하는 영양소이지만, 과도하게 섭취하면 건강에 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다. 비만, 당뇨병 등의 만성 질환을 예방하기 위해서, 복합당 단순당을 알아봅시다. 복합당이란? 복합당은 혈당을 천천히 상승시키고 포만감을 오래 유지시켜주기 때문에 다이어트에도 도움이 됩니다. 건강을 위해 단순당 섭취는 줄이고, 복합당을 챙겨드시는 것이 좋습니다 단순당이란? 가공식품에는 단순당이 많이 함유되어 있을 뿐만 아니라 … Read more
건강하려면 건강부터 챙겨주세요
허벅지와 팔은 점점 얇아지고, 엉덩이는 납작해지고… 이제는 근육과 관절 모두 관리한다 Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
안녕하세요 이런 글입니다. 이게 지금 괜찮은건지 모르겠어요
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